Reisekrankheit und Seekrankheit

Viele Urlauber tragen sich schon lange vor Antritt ihrer Pauschalreise, der Autofahrt , der Kreuzfahrtreise oder dem Segeltörn, mit dem gedanken an die drohende Bewegungs- oder Reisekrankheit, der so genannten Kinetose.
Diese Übelkeit wird durch eine Überlastung des Kleinhirns ausgelöst, weil die Augen z. B. im inneren eines Flugzeuges keine Bewegung wahrnehmen, dagegen das Gleichgewichtsorgan teilweise Schwankungen des Flugzeugs oder im Fall einer Seereise, dass Rollen des Kreuzfahrtschiffs wahrnehmen. Diese Reizüberflutung löst in den dafür zuständigen Hirnarealen Übelkeit und Brechreiz aus. Daneben kündigt sich eine Reiseübelkeit neben einem Brechreiz schon durch starke Müdigkeit, Bewegungseinschränkung, Konzentrationsschwierigkeiten und ein flaues Gefühl in der Magengegend an. Häufiges Gähnen ist ein weiteres Symptom für den Beginn der Reisekrankheit.

Vorbeugende Maßnahmen

Gegen die häufig auftretende Reisekrankheit helfen im Grunde ganz einfache „Hausmittel“. Gegen die Übelkeit sollten sich einen Punkt am Horizont oder in einem Flugzeug an der vorderen Bordwand aussuchen. Vor Reiseantritt sollten Sie auf jedem Fall auf den Genuss von Alkohol und Nikotin verzichten. Auch Kaffee übersäuert den Magen und macht sie anfällig für einen Reisekrankheit. Treten sie Ihren Urlaub am besten ausgeruht an. Verzichten Sie auf zu kalte Getränke und Getränke mit Kohlensäure. Auch wenn es paradox klingt, sollten Sie vor dem Antritt ihres Urlaubs und während eines Segeltörns, der Flugreise oder der Schiffsreise regelmäßig kleinere Mahlzeiten zu sich nehmen, wenn die äußeren Umstände eine Reisekrankheit regelrecht begünstigen, also bei Turbulenzen, Sturm oder Dünung. Auch sollten Sie auf das Lesen kurzfristig verzichten. Wenn Sie Nahrung zu sich nehmen, sollte diese allerdings leicht vertraulich sein, wenig Fett aufweisen und erst recht nicht zu stark gewürzt sein. Am besten sind viele winzige Mahlzeiten. Oft hilf auch einfaches Weißbrot, weil der Magen beschäftig sein will. Daneben hilft es auch, einen Reisekaugummi zu kauen.

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