Stürze sind die Hauptursache für tödliche Unfälle im Haushalt

Stürze führen weiterhin die Liste der Ursachen für einen tödlichen Unfall im Haushalt an. Dabei lassen sich Stürze mit tödlichem Ausgang, gefolgt von Bränden, dem Erstickungstod, der Vergiftung, dem Ertrinken in der Badewanne oder dem verbrühen leicht vermeiden. Abgesehen von elektronischen Überwachungssystemen, können auch Sie in Ihren eigenen 4 Wänden dafür Sorge tragen, einen Sturz mit tödlichen Folgen zu vermeiden.

Vorsorgemassnahmen

Der Katalog sinnvoller und einfacher Vorsorgemaßnahmen ist ohne auf Vollständigkeit bestehen zu wollen, schnell aufgezählt. Zunächst sollten Toilettentüren und Badezimmertüren immer nach außen und auch ohne Schlüssel zu öffne sein. Alle Böden und Fliesen sollten rutschfest sein. Stolperfallen durch Möbel oder nasse Böden sollten unbedingt vermieden werden. Zwischen Möbelstücken sollten Sie mindestens 1,2 Meter Aktionsradius lassen.

Haushaltsleitern und Co.

Haushaltsleitern sollten Sie nie ohne GS-Zeichen erwerben. Die Trittstufen müssen breit, geriffelt und am besten rutschfest sein. Eine Spreizsicherung ist unabdingbar. Trotzdem bergen natürlich gerade Leitern und Haushaltshocker große Gefahren für einen Sturz und müssen stets sicher aufgestellt werden. Manchmal liegt es aber auch daran, dass die Sehkraft nachgelassen hat. Also gehen Sie rechtzeitig zum Sehtest, den Ihr Augenarzt oder ein Optiker durchführen kann. Rutschfeste Badematten für Badewannen und Duschen sollten ebenfalls zum Standard gehören. Sorgen Sie für eine ausreichende Beleuchtung und zahlreiche Lichtschalter oder Bewegungsmelder. Treppenstufen sollten ebenfalls rutschfest sein und mit Signalstreifen ausgelegt werden.

Antisturztraining und Sport

Regelmässiger Sport und Trimm-Dich-Übungen, die für ältere Menschen entwickelt wurden und die Beweglichkeit, die Koordination und den Erhalt der Muskulatur fördern sind ebenfalls so ratsam wie ein spezielles Sturztraining dass andererseits alten Menschen dabei helfen soll, richtig abzurollen, Stürze auf Hüfte, Handgelenk und Ellenbogen zu vermeiden.Fitnessübungen sind das A und O.

Ihre Rezension Ihre Bewertung zu Lesezeichen