Bedeutung eder richtigen Ernährung im Kindesalter

Bereits im Kindesalter werden die Grundlagen für das leibliche Wohlbefinden und die Gesundheit im Alter gelegt. Ursache für häufige Erkrankunen im Alter sind schlechte Essgewohnheiten oder falsche Lebensgewohnheiten,die sich der Betroffene bereits in jugendlchen Jahren angewöhnt hat. Falsche Essgewohnheiten und Nikotin steigern das Risiko für die Volkskrankenheiten: Herzinfarkt, Schlaganfall, Arteriosklerose und Diabetes. Hinzutreten immer öfter Bewegungsmangel. Wussten Sie,dass schon 10% der Kinder in Deutschland an Übergewicht leiden? Kein Wunder, essen Kinder über die Maßen häufi: Süßigkeiten, Chips, fetthaltige und kohlehydrathaltige Nahrungsmittel wie Käse, festtige Wurst, Fast Food Gerichte oder Säfte.

Strategie

Gegen diese Essgewohnheiten müssen Sie schon im Kindesalter durch eine vernünftige Ernährung mit frischen Produkten, Salaten, Vollkornprodukten entgegenwirken. Natriumarmes Mineralwasser und Tee anstelle gesüßter Säfte sind ein probates Mittel, um den Körper und die Zähne nicht ständig mit gesüßten Drinks zu belasten.

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